Importer sa mémoire depuis une autre IA vers ChatGPT

Un petit déménagement numérique : garder les meubles utiles, laisser les vieux cartons.

8 minutes de lecture Niveau découverte Intelligence artificielle Tutoriel pas à pas

Objectif

À la fin de ce tutoriel, vous saurez extraire une synthèse utile de votre IA actuelle (Claude, Gemini, Copilot…), l’importer proprement dans ChatGPT, activer sa mémoire et vérifier ce qu’elle a retenu.

Avant de commencer

Il n’existe pas encore de bouton permettant de transférer automatiquement toute la mémoire de Claude, Gemini, Copilot ou Perplexity vers ChatGPT. En revanche, vous pouvez récupérer les informations importantes et les intégrer efficacement dans ChatGPT en cinq étapes simples.

Un résumé structuréDemandé à l’ancienne IA, organisé par rubriques.
Une mémoire activéeDeux réglages à vérifier dans ChatGPT.
Un import vérifiéSynthèse validée avant mémorisation définitive.
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Demander à l’ancienne IA d’extraire sa mémoire

Le résumé de départ

Dans Claude, Gemini ou votre ancienne IA, saisissez cette demande :

Prépare un résumé complet de tout ce que tu sais sur moi et de toutes les informations utiles conservées au fil de nos conversations.

Organise le résultat avec les rubriques suivantes :

1. Mon profil personnel
2. Mon activité professionnelle
3. Mes entreprises, marques et sites Internet
4. Mes produits et services
5. Mes clients et publics cibles
6. Mes projets en cours
7. Mes méthodes de travail
8. Mes préférences de rédaction
9. Le ton que je souhaite employer
10. Mes contraintes et consignes récurrentes
11. Les informations importantes à conserver
12. Les sujets ou informations à ne pas mémoriser

Rédige un document structuré, précis et facilement transférable vers une autre intelligence artificielle. Ne reproduis pas toutes les conversations : conserve seulement les informations réellement utiles.
AttentionRelisez le résultat et supprimez les informations confidentielles inutiles : mots de passe, coordonnées bancaires, données médicales, informations sensibles sur vos clients ou documents administratifs.
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Activer la mémoire de ChatGPT

Deux réglages dans les paramètres

Dans ChatGPT :

  1. Cliquez sur votre profil.
  2. Ouvrez Paramètres.
  3. Sélectionnez Personnalisation.
  4. Activez Référencer les mémoires enregistrées.
  5. Activez également Référencer l’historique des discussions, si cette option est proposée.
Bon à savoirLes intitulés peuvent légèrement varier selon votre abonnement. La mémoire enregistrée sert aux informations importantes et durables, tandis que l’historique permet à ChatGPT de s’appuyer sur certaines conversations précédentes.

Consulter la documentation officielle sur la mémoire →

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Transmettre le résumé à ChatGPT

L’import contrôlé

Ouvrez une nouvelle conversation et utilisez cette consigne :

Voici un résumé provenant de l'intelligence artificielle que j'utilisais précédemment.

Analyse ces informations et identifie celles qui pourront être utiles dans nos prochaines conversations.

Mémorise uniquement :
- mon profil professionnel ;
- mes activités et mes entreprises ;
- mes préférences de rédaction ;
- mes méthodes de travail ;
- mes projets récurrents ;
- les consignes que j'utilise régulièrement.

Ne mémorise pas :
- les mots de passe ;
- les coordonnées bancaires ;
- les données confidentielles concernant mes clients ;
- les informations personnelles sensibles ;
- les éléments temporaires ou dépassés.

Avant de mémoriser ces informations, présente-moi une synthèse afin que je puisse la vérifier.

Voici le contenu à analyser :

[COLLER ICI LE RÉSUMÉ]

Une fois la synthèse vérifiée, écrivez :

Cette synthèse est correcte. Mémorise les informations importantes et utilise-les pour personnaliser tes prochaines réponses.
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Utiliser un projet pour conserver davantage de contexte

Regrouper vos ressources professionnelles

Pour une activité professionnelle, vous pouvez aussi créer un projet ChatGPT, par exemple :

« A3IFormations – Gestion, formations et contenus »

Ajoutez dans ce projet :

  • votre présentation professionnelle ;
  • vos consignes rédactionnelles ;
  • vos programmes de formation ;
  • vos modèles d’e-mails ;
  • votre charte éditoriale ;
  • vos informations SEO ;
  • les documents de référence non confidentiels.
Bon à savoirLes projets permettent de regrouper les conversations, les fichiers et les instructions autour d’une même activité.

Découvrir les projets dans ChatGPT →

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Vérifier ce que ChatGPT a retenu

Le contrôle final

Demandez simplement :

Que sais-tu actuellement sur moi et sur mon activité professionnelle ?

Vous pouvez ensuite corriger la mémoire :

Oublie cette information : [information à supprimer].

ou :

Remplace l'ancienne information par celle-ci : [nouvelle information].
AstuceLes mémoires peuvent également être consultées ou supprimées dans Paramètres > Personnalisation > Gérer les mémoires.

Synthèse des 5 étapes

ÉtapeActionOù ?
1Extraire le résumé structuréAncienne IA (Claude, Gemini…)
2Activer la mémoireChatGPT > Paramètres > Personnalisation
3Importer et faire valider la synthèseNouvelle conversation ChatGPT
4Regrouper le contexte pro (optionnel)Projet ChatGPT dédié
5Vérifier et corriger la mémoireChatGPT > Gérer les mémoires

J’ai réussi si…

  • J’ai obtenu un résumé structuré et nettoyé de mes informations confidentielles.
  • La mémoire et l’historique des discussions sont activés dans ChatGPT.
  • J’ai fait valider la synthèse avant mémorisation définitive.
  • Je sais où consulter, corriger ou supprimer une information mémorisée.

À retenir

En résumé, vous ne transférez pas la mémoire brute de l’ancienne IA. Vous lui demandez d’en produire une synthèse propre, puis vous importez cette synthèse dans ChatGPT. C’est un petit déménagement numérique : on garde les meubles utiles et on évite d’emporter les vieux cartons.

13/07/2026