Configurer vos paramètres ChatGPT avant de former ou de travailler
Six réglages à connaître pour que ChatGPT s’adapte à votre façon de travailler dès la première conversation — sans avoir à tout réexpliquer à chaque fois.
Objectif de ce tutoriel
- Savoir où se trouvent les réglages de compte sur ChatGPT
- Renseigner des instructions personnalisées qui évitent de se répéter à chaque conversation
- Comprendre la différence entre instructions personnalisées, mémoire et chat temporaire
- Maîtriser les contrôles de données (entraînement des modèles, export, suppression)
- Sécuriser son compte et gérer les applications connectées
Avant de commencer
- Un compte chatgpt.com créé (gratuit ou payant, peu importe)
- Aucune extension ni installation nécessaire, tout se passe dans le navigateur ou l’application mobile
Cliquez sur votre nom ou votre icône de profil, en bas à gauche de l’écran (si vous n’êtes pas connecté, l’icône « ? » en bas à droite ouvre le même menu). Sélectionnez Paramètres. C’est le point de passage unique vers toutes les sections : Général, Personnalisation, Contrôles des données, Sécurité et Applications connectées. Retenez-le, vous y reviendrez souvent.
Dans l’onglet Personnalisation, activez Personnaliser ChatGPT puis complétez le champ « Que devrions-nous savoir à votre sujet ? » et le champ « Comment souhaitez-vous que ChatGPT réponde ? ». Ce texte est automatiquement ajouté à chaque nouvelle conversation : vous n’avez plus à vous présenter à chaque fois.
Toujours dans Personnalisation, la section Mémoire propose deux mécanismes complémentaires : les Souvenirs enregistrés, une liste explicite de faits que ChatGPT retient et que vous pouvez consulter, modifier ou supprimer un par un ; et la Référence à l’historique des discussions, un rappel implicite qui s’appuie sur vos conversations passées. Un bouton Tout effacer vide la mémoire d’un coup, et un interrupteur permet de désactiver complètement la fonctionnalité.
Pour un échange ponctuel ou sensible, ouvrez un Chat temporaire : la conversation n’apparaît pas dans l’historique, n’alimente pas la mémoire et est supprimée des serveurs au bout de 30 jours.
Dans l’onglet Contrôles des données, l’option « Améliorer le modèle pour tout le monde » détermine si vos conversations peuvent servir à l’entraînement des futurs modèles. Vous pouvez la désactiver à tout moment : vos échanges restent visibles dans votre historique mais ne sont plus utilisés pour l’entraînement. Cette même section permet d’exporter l’intégralité de vos données ou de supprimer votre compte.
La section Sécurité permet d’activer la vérification en deux étapes (authentification multifacteur) et liste les Sessions actives, c’est-à-dire tous les appareils actuellement connectés à votre compte. Vous pouvez fermer une session isolée ou déconnecter tous les appareils d’un coup — un réflexe utile après avoir utilisé ChatGPT sur un poste partagé du centre de formation.
La section Applications connectées (Connecteurs) recense les outils externes reliés à votre compte : Google Drive, SharePoint, messagerie, agenda, etc. Une fois connecté, ChatGPT peut aller y chercher des documents ou des informations pendant la conversation. Passez cette liste en revue régulièrement et retirez l’accès aux services que vous n’utilisez plus.
Synthèse des réglages
| Section | Ce qu’elle contrôle | À retenir |
|---|---|---|
| Personnalisation | Instructions personnalisées, personnalité | S’applique à toutes les conversations |
| Mémoire | Souvenirs enregistrés, historique de référence | Modifiable, effaçable, désactivable |
| Chat temporaire | Conversation sans trace | Supprimé après 30 jours |
| Contrôles des données | Entraînement des modèles, export, suppression | Réversible à tout moment |
| Sécurité | Authentification, sessions actives | À vérifier après un poste partagé |
| Applications connectées | Google Drive, SharePoint, agenda… | À auditer régulièrement |
Atelier A3I
À faire maintenant, sur votre propre compte :
- Ouvrez vos Paramètres > Personnalisation et rédigez vos instructions personnalisées en 3-4 phrases
- Vérifiez que la mémoire est activée (ou désactivez-la si vous préférez repartir de zéro à chaque fois)
- Ouvrez une nouvelle conversation et posez une question sur votre métier : observez si ChatGPT tient compte de votre profil sans que vous ayez eu à le repréciser
- Consultez la liste des applications connectées et retirez celles que vous n’utilisez plus
Auto-évaluation
- Je sais retrouver les paramètres de mon compte en un clic
- J’ai rédigé mes instructions personnalisées
- Je connais la différence entre instructions personnalisées, mémoire et chat temporaire
- Je sais où gérer l’entraînement des modèles, la sécurité et les sessions actives
- Je sais où auditer les applications connectées à mon compte